Адвокат Серков Игорь Евгеньевич о занятии спортом как таковом.

Серков Игорь Евгеньевич

Многие люди думают, что для занятия спортом необходимо большое количество времени, дорогой и многообразный спортивный инвентарь, персональный тренер и т.д. По мнению Игоря Серкова данное утверждение является заблуждением и псевдо препятствием для занятий спортом и ведением здорового образа жизни. Мы зачастую занимаемся самообманом и ищем массу причин для того, чтобы ничего не менять в своей жизни. А для этого требуется всего лишь час-два времени три – четыре раза в неделю и скромный, недорогой (без всяких понтов) спортивный зал и Ваше желание.

 

 

 

Никто никого и никогда не заставляет заниматься спортом, что называется профессионально. Занимайтесь спортом в том количестве, в котором Вы можете себе его позволить. Не ленитесь по утрам сделать зарядку, обойдитесь без автомобиля там, где можно без него обойтись. В скором времени Вы сами увидите как почувствуете себя лучше – уверен адвокат Серков Игорь.

 

 

 

Не доводите свой организм до алкогольного и табачного истощения. Не ждите, когда у Вас начнутся перебои в сердечном ритме, появится отдышка и боль в спине. Пересмотрите свое отношение к еде, прекратите употреблять жирную пищу, исключите еду в фастфудах, не ешьте на ночь и Ваш организм скажет Вам огромное спасибо – советует адвокат Серков Игорь Евгеньевич.

 

 

 

 

Из интервью адвоката Серкова Игоря Евгеньевича интернет изданию «Здоровье и долголетие»

 

 

Серков Игорь Евгеньевич

 

2015г.